Je vous explique : C’est incroyable de voir à quel point mon attitude à 8h du matin pouvait changer selon que l’on soit en semaine ou en week-end ou en vacances.
Pour le commun des mortels, en semaine, le réveil peut être rude, tandis que le week-end, on est souvent prêt à se lever avec un sourire (ou au moins avec un peu plus d’enthousiasme !). Mais j’ai trouvé il y a déjà 10 ans la recette magique : Prendre du temps pour soi et s’accorder des moments de repos.
En semaine, il est essentiel de trouver des moyens de rester motivé et énergisé, que ce soit par une bonne routine matinale, une organisation efficace, ou simplement en prenant quelques minutes pour soi avant de commencer la journée.
Et vous, quelles sont vos routines pour garder la forme et la motivation tout au long de la semaine ?Partagez vos astuces avec nous !