Deuils, séparation, naissance d’un enfant, changement d’emploi, chômage…ces expériences mineures ou majeures induisent des perturbations émotionnelles. Voici mon secret pour en sortir !
Je vais vous partager un trait de caractère qui va vous permettre de poursuivre votre chemin.
Il s’agit d’une qualité qui permet :
- De savoir résister aux chocs, en vue de retrouver équilibre et bien-être
- De faire face aux problèmes et aux difficultés professionnels
- De continuer à vous construire dans un environnement défavorable
- De faire la différence
- D’accepter des circonstances difficiles ainsi que les émotions qu’elles provoquent
- D’activer d’efficaces mécanismes de défense
- De mettre en œuvre une stratégie d’adaptation
- De maîtriser, réduire ou tolérer les exigences internes et/ou externes
💡 Il s’agit de la capacité à faire preuve de résilience.
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