Être hypersensible, c’est parfois épuisant… mais c’est aussi une force incroyable quand on apprend à l’apprivoiser. Voici 5 conseils pour transformer son hypersensibilité en super pouvoir :
- Apprends à poser tes limites : dire non, c’est protéger ton énergie.
- Transforme tes émotions en carburant : écris, crée, exprime-les.
- Entoure-toi de personnes bienveillantes : ton environnement fait toute la différence.
- Pratique l’ancrage : respiration, marche, méditation… pour calmer l’intensité.
- Valorise ton empathie : c’est une force rare pour écouter, comprendre et inspirer.
Ton hypersensibilité n’est pas une faiblesse. C’est un outil de connexion, de créativité et de leadership.
Et toi, quel conseil ajouterais-tu pour les hypersensibles ?
Sitti Inspire – Inspirer les leaders. Transformer les équipes.
Sitti ABDALLAH MSHANGAMA, Experte en Stratégie, Leadership & Transformation des Organisations